Главная страница » Архив материалов
Подсчет калорий – это важно, но главное - здоровое питание

До наступления летних месяцев осталось совсем немного. И многие представительницы прекрасной половины жителей Свердловской области, готовясь к сезону отпусков, стараются сейчас урегулировать свое питание и привести фигуру к желаемым пропорциям. Очень часто в таком стремлении мы начинаем считать калории, скачиваем различные программы для этого, ограничиваем себя. Но делать это тоже нужно с умом. Подробнее о правильном питании и об этом страшном для некоторых слове - «калории» - мы поговорили с главным внештатным диетологом Минздрава Свердловской области Ириной Бородиной.
Категория: Новости в медицине | Просмотров: 10 | Дата: 11.04.2024

Бородина И.Э. о питании пожилых
Что есть, чтобы оставаться здоровым?

Питаться правильно важно в любом возрасте. Но есть нюанс: вы привыкли к определенному рациону, придерживаетесь его на протяжении жизни… а жизнь идет. И вот уже привычное питание не вполне вам подходит: нужна корректировка. Главный внештатный диетолог Минздрава Свердловской области Ирина БОРОДИНА рассказала об особенностях питания людей пожилого возраста.
Категория: Новости в медицине | Просмотров: 10 | Дата: 11.04.2024

Единственно верным путем сохранения здоровья является сбалансированное питание животной и растительной пищей.
Особенно важно горячее питание, благодаря которому вырабатывается достаточное количество кишечных гормонов и ферментов, участвующих в пищеварении.
Всем любителям быстрых перекусов следует помнить, что холодная пища в желудке не задерживается, а спускается в кишечник, где ее «поедают» обитатели условно-патогенной и патогенной микрофлоры. Поэтому после холодного перекуса может появиться вздутие живота, газообразование и брожение.
Категория: Новости в медицине | Просмотров: 14 | Дата: 10.04.2024

Профилактика болезней и контроль питания
Вода с лимоном: профилактика болезней и контроль питания
Теплая вода с лимоном – это вкусно и очень полезно. Разберемся почему…
В состав лимонов входит пектиновая клетчатка, обеспечивающая нормальную работу толстой кишки, поэтому питье стакана теплой лимонной воды помогает выводить токсины из организма.
Категория: Новости в медицине | Просмотров: 13 | Дата: 10.04.2024

Гастроэнтеролог о правильном питании
Ответственное питание: что должно быть на столе, чтобы сохранить здоровье
Очень непросто в современных условиях стрессов, постоянной загруженности придерживаться требований здорового меню. 
Мешают в том числе и плохие привычки: замороженные магазинные пельмени на ужин обходят по популярности овощное рагу, поскольку их приготовить не хлопотно.
Категория: Новости в медицине | Просмотров: 15 | Дата: 10.04.2024

« 1 2 3 4 5 ... 94 95 »

НОВОСТИ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ