Как позаботиться о своем сердце

Каждый день ваше сердце перекачивает 7600 литров крови без секунды отдыха. Позаботиться о своем сердце просто:

Следите за уровнем артериального давления. Оптимальным считается давление 120/80 и ниже. Давление 140/90 и выше - повод обратиться к врачу.

... Читать дальше »

Как сохранить свое сердце здоровым

 Болезни системы кровообращения ежегодно уносят жизни миллионов людей. Самыми опасными факторами риска являются повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и сахара в крови, курение, злоупотребление алкоголем, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

  ... Читать дальше »