Зарядка на работе – помощь здоровью

         Явный недостаток движения – привычная ситуация для современного человека. И, как предупреждают врачи, опасная для здоровья. Застой крови, ослабление мышц, ухудшение кровообращения внутренних органов – это может привести к постоянной усталости, развитию дегенеративно-дистрофических и других заболеваний.

... Читать дальше »

💺 Фитнес за рабочим столом: 5 упражнений, которые можно делать, не вставая со стула

... Читать дальше »