К чему может привести стресс?

Психосоматика – научное направление, которое устанавливает взаимоотношение психики и телесных функций. Если есть какая-то стрессовая ситуация, с которой мы не можем справиться, это вызывает много эмоций. Сдерживая эмоции, мы заставляем свой организм искать им выход в другом виде, например, в виде повышения давления.

... Читать дальше »

Здоровый сон – это важно

 Всех функций сна мы не знаем до сих пор. Но принудительное или сознательное ограничение сна серьезно влияет на психическое и физическое здоровье человека. Под «слишком коротким сном», как правило, имеется в виду меньше шести часов, «чересчур много спать» - это больше 9-10 часов.

... Читать дальше »

Комментирует зав. консультационно-оздоровительным отделом ГАУЗ СО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики», клинический психолог Анна Владимировна Ткач.

Наш русский язык, действительно, велик и могуч! Услышать грамотную, красивую речь бывает приятно. Но зачастую в речи человека «фонят» повторяющиеся слова или словосочетания. Иногда человек сам обращает на это внимание и говорит: «Вот слово привязалось!». И отслеживает повторы, после чего они уходят.

... Читать дальше »

Депрессия при онкологии: как не утонуть в себе

Современная медицина позволяет успешно лечить практически любые виды онкологии, особенно если обнаружить их на ранних стадиях. Несмотря на широкий спектр доступных методов лечения, важным аспектом успешной борьбы с болезнью является психологический настрой пациента.     

... Читать дальше »

Жить – не тужить

В обывательском лексиконе прижился термин «депрессия». Мы употребляем его, когда накопилась усталость или плохое настроение, шутим про депрессию – тема вызывает в нас эмоциональный отклик. Однако врачи беспокоятся, что к ним приходит лишь малая часть страдающих этим недугом. Между тем, депрессия – частый спутник других серьёзных заболеваний и главная причина самоубийств. Насколько эта проблема распространена и как её решить? Об этом говорим с главным внештатным психотерапевтом Минздрава Свердловской области, руководителем клиники неврозов «Сосновый бор» Михаилом Перцелем.

... Читать дальше »